Aprender a comer nunca fue tán fácil

vamos a enseñarte a comer bien
de una vez por todas

¡Solo necesitas saber QUÉ, CUÁNDO y CÓMO!
Y nosotros nos encargamos de eso.

FRAN DUARTE

CEO Y QUIEN LIDERA
EL EQUIPO DE NUTRICIÓN

PERSONAS AYUDADAS

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Intolerancias a la lactosa revertidas

Años investigando nutrición

Objetivo: tu salud

Más de 150 reseñas con 5 estrellas en google

Qué opinan nuestros  pacientes

Verónica Diez Jiménez
Verónica Diez Jiménez
Después de 2 embarazos y la adhesión a malos hábitos , decidí que era hora de realizar un cambio, para ello busqué ayuda y a través de redes sociales encontré a Fran y pena que no fuese antes. En los tres meses que llevo de seguimiento con el, no solo he logrado mi objetivo inicial la pérdida de grasa de manera gradual y con un plan nutricional en el que yo elijo las opciones , sino que además he ganado el valor infranqueable de mejorar mis hábitos de sueño, rutinas diarias de ejercicio, aumento de mi energía. Actualmente estoy realizando su formación online , que recomiendo 100% sobre sueño, salud digestiva, aparato circulatorio, hormonas con enfoque en la nutrición de la que estoy aprendiendo muchísimo . Enhorabuena a todo el equipo de Tu Nutrición Real .
Alexandra achim
Alexandra achim
Servicio excepcional. Más que un tratamiento, son habitos que hacen que lleves una vida mejor. Venia de un cuadro de SIBO bastante malo y en 3 meses he conseguido mejorar bastante. Lo recomindo 100% y sin duda volveré si en un futuro lo necesite. Lo he recomendado a todo mi entorno ya.
Pablo Orgaz
Pablo Orgaz
Conocí a Fran por las redes sociales, comencé mi plan nutricional con Dani, y desde entonces no he parado de mejorar digestivamente. Llevaba 5 años con problemas digestivos y pensé q nunca podría volver a experimentar lo que era la normalidad en las digestiones. Pero desde que comencé a trabajar con Dani fue todo mejora tras mejora, siempre implicado y detrás de sus pacientes con un trato cercano y profesional acompañado de grandes explicaciones que te hacen aprender sobre nutrición y sobre tu propio cuerpo. Le estoy eternamente agradecido tanto a Dani como a Fran porque he podido recuperar las buenas digestiones, aumento de peso y hacer desaparecer todos los problemas que día a día me hacían la vida bastante desagradable en cuanto a comida se refiere. Si no tenéis claro a donde ir para cuidar vuestra alimentación y vuestra salud ya os lo digo yo, este es el sitio, no busquéis más, con el tiempo os daréis cuenta que es la mejor decisión que podríais haber tomado. Un saludo para todo el equipo de Tu nutrición real.
Noemí Balseiro Castro
Noemí Balseiro Castro
Llegué a mi primera consulta totalmente desesperada. Llevaba 5 años con SIBO no diagnosticado, ya que mis médicos pasaron totalmente del tema. Cuando por fin me hice la prueba, una nutricionista de mi ciudad me recomendó a Tu Nutrición Real para que llevasen mi caso. Mi experiencia con Dani ha sido maravillosa. Mi vida ha cambiado por completo desde que tuve la primera consulta con él. Pasé de comer carne y poco más a ser capaz de comer prácticamente todos los alimentos que se me vienen a la cabeza, sin miedo a una reacción que me impidiese seguir con mi día. No sé cómo expresar lo agradecida que estoy de haber topado con él. Ya no me hincho, puedo comer fruta y verdura (que llevaba años sin probar siquiera), no estoy agotada constantemente, duermo y descanso bien por las noches y una larga lista de etcéteras. En resumen, en cuatro meses hemos curado un SIBO que no me dejaba vivir. Ni en mis mejores sueños hubiera adivinado que la recuperación iba a ser tan fácil. Muchas gracias Dani por todo, no dudaría en recomendaros mil veces!!!!!!
Sonia Cordón
Sonia Cordón
Acudí a ellos después de 6 meses de haber sido mamá porque estaba desesperada, comía fatal y cualquier cosa y para colmo me faltaba motivación para poder volver a mi peso. Ahora, después de 3 meses, estoy encantada con Dani y Fran. Ellos me han ayudado a encontrar la motivación para cuidarme por dentro y por fuera, encontrarme mejor conmigo misma y mejorar mi salud física y por consiguiente, también mental. El trato ha sido y es espectacular y la atención inmejorable. Gracias chicos. Sois fantásticos. 😘
Antía Abal Durán
Antía Abal Durán
Llegué a Fran y a Dani a través de las redes sociales, y desde el primer momento se involucran en ti para que aprendas y a la vez consigas tu objetivo! Una de las mejores decisiones que he tomado, muy contenta con el aprendizaje que me llevo!
Lucía Lorente
Lucía Lorente
He estado tres meses con Fran y podría decir que me ha cambiado, literalmente, la vida. Cuando empecé con él, después de cada comida me hinchaba como un globo, tenía mil molestias y lo de ir al baño era una montaña rusa. Ahora mis digestiones son completamente normales y no solo he notado mejoras a nivel fisiológico sino que también he notado bastante mejora en la composición corporal. Fran y su equipo no solo te ayudan a regular todo lo que no está en su sitio, te enseñan a comer adecuadamente sin ningún tipo de dieta restrictiva y, además, ponen también el foco en otros problemas para hacerte un acompañamiento 100% personalizado y 360°. Su profesionalidad es de un 10 y su dedicación y atención a cada uno de sus pacientes de 1000. Sin duda, una apuesta segura para cuidar de ti mismo.
Sofia Rollon
Sofia Rollon
Hola a todos!! Mi experiencia con Fran ha sido buenísima. Yo acudí porque literalmente no sabía comer, a veces comía muy poco y otras me hartaba. Desde el primer contacto que tuve con él siempre fue muy atento y resolviendo todas las dudas que tenía. Estoy muy contenta de haber tratado este pequeño "problema" (por ponerle algún nombre). También me ha ayudado mucho a la hora del descanso y la recuperación tras el deporte. Sin duda le recomiendo 100%. Es una persona súper amable y profesional. Nunca me cansaré de darle las gracias.
Chuso Flores
Chuso Flores
A Fran lo conocí de casualidad, hace un par de años. Nunca había estado en manos de ningún profesional, tampoco seguía ninguna dieta milagro, y aunque evidentemente debía cambiar mis hábitos,  tampoco pensaba que mis comidas fuesen malas. Todo lo achacaba a no moverme, que también. A mi me costó unos meses decidirme a dar el paso, por eso escribo esta reseña, por si alguien está en la situación de duda, en si hacerlo o no. Para mí ha sido el dinero y tiempo mejor invertido de mi vida, y ya tengo unos años. Sobre todo porque he ganado en salud. Y esto os lo cuento desde la distancia, hace tiempo que Fran me dejó volar,  porque al final él ayuda, orienta, guía, en una parte importante del camino pero después eres TÚ quien debe seguir caminando con lo aprendes. Y aprendes mucho! Después de dos años de la primera consulta, os digo que conseguí mi objetivo, en mi caso perder peso, me di cuenta de lo mal que comía,  a pesar de mi creencia equivocada de que lo hacía bien, y me motivó a seguir construyendo un futuro crítico con la alimentación tumbando los miedos de lo que no se debe y si se debe comer. Eso sí, como dice muchas veces, la alimentación sólo es una pata del banco, hay más, pero eso ya os lo contará él. Así que no dudéis, invertid sobre todo en vosotros, pero si queréis hacerlo de manera sana y fiable, confiad en Fran.
Laura García Cantero
Laura García Cantero
Busqué a Fran para que me ayudara a resolver mis problemas digestivos, ya que a pesar de cuidar mis hábitos, tuve problemas de falta de acidez en el estómago. Para mi sorpresa, me ha cambiado las digestiones, la piel, el pelo y sobretodo LA REGLA, las dos ultimas han sido casi sin sentirlas. Gracias Fran y Dani 🙏

El siguiente puedes ser tú

Personas que quizá conozcas
y que trabajan con nosotros

Llevar una vida saludable es mucho más fácil de lo que nos han hecho creer

¡Y tú estás a un solo paso de conseguirlo!

Aprende a comer bien de una vez por todas
¡y no hagas dieta nunca más!

NUESTRAS ESPECIALIDADES

Nos gusta hacer las cosas diferentes, incluso en poner nombre de lo que hacemos

Recomposición corporal

Consigue el cuerpo que siempre quisiste

Digestiones perfectas

Haz de tu tubo digestivo tu fortaleza

Sueño Impecable

Duerme como un bebé

Cerebro Brillante

Saca el máximo partido a tu cerebro

Defensas Infranqueables

Potencia al máximo tu sistema inmune

Envejece Joven

Si te sientes joven, nunca sentirás que envejeciste

Energía Indomable

Siéntete imparable

Rendimiento Voraz

Rinde bien sea donde sea

Influencer Stlye

Saca el máximo partido a tu belleza

Nutrición Familiar

Estamos acostumbrados a trabajo con parejas, familias… Adaptamos todo para que sea fácil de llevar y sostenible. ¡Y por supuesto adaptado al objetivo de cada uno! Siempre haciéndolo fácil, compaginando con la vida familiar y sin hacer 7 comidas diferentes para cada uno.

Dale a tu cuerpo lo que necesita
y verás lo que construye

Saca todo tu potencial y averigua hasta donde puedes llegar.

Paso a paso contigo

Hacemos nutrición personalizada en el que adaptamos todo a tus necesidades.

Te vamos a mirar todo: Sueño, sistema inmune, pelo, piel, uñas, memoria, concentración, digestiones o estrés entre otras muchísimas cosas. Y por supuesto, adaptado a si haces deporte o no, trabajo, objetivo…

De hecho puedes descargarte aquí el cuestionario para que lo veas

1. Llamada previa

FRAN evaluará y analizará personalmente tu caso

2. Estudio exhaustivo y detallado

Miraremos al detalle todo lo que necesitas

3. Realización, entrega y explicación

Haremos tu plan nutricional personalizado y sabrás el porqué de cada cosa

4. Revisiones de seguimiento

Analizaremos el progreso y haremos los cambios necesarios

5. Te enseñaremos a comer bien

Por fin aprenderás a comer bien de una vez por todas

6. Soporte para todo lo que necesites

Estamos contigo para lo que haga falta

 Y más cosas que irás descubriendo ✅🚀
¿Estás ready para reventarlo?

¿Conoces la importancia de llevar
una nutrición adecuada?

La nutrición es clave.
Entender esto es el primer paso para el éxito

Que la nutrición es IMPRESCINDIBLE para nuestra vida es un hecho. Que comer y NUTRIRSE no tiene nada que ver también es un hecho. Mucha gente come pero no se nutre y luego vienen los problemas claro.

Los nutrientes son las herramientas que le damos a nuestro cuerpo para que pueda construir cosas y te aseguro que ni son pocos nutrientes ni pocas cosas las que construye. Es imposible construir una casa con papel e imposible apretar tornillos con bolígrafos. Nosotros nos empeñamos una y otra vez en hacerlo. Así nos va claro.

No es lo mismo alimentarse que nutrirse

Sé un humano, no un mueble

Cuida de tu cuerpo y él cuidará de ti

Paquetes con comida sana

Aprende a darle a tu cuerpo lo que necesita.
Aprende, pero de verdad

Cada vez más patologías, más problemas con el sueño, la inmunidad, las digestiones… y cada vez va peor y esto irá en aumento. Mira a tu alrededor sea donde sea. Seguro que ves que la gran mayoría tiene esas tripas duras. Eso es GRASA VISCERAL. En castellano, los órganos tienen una mochila de grasa. Imagina tu día a día con una mochila de 15kg. Así 10, 15, 20 años. Pues eso, no se pueden apretar tornillos con bolígrafos.

Comer BIEN es mucho más fácil de lo que no san hecho creer. Ni tienes que pasar hambre, ni cosas insípidas que no le gustan a nadie… No hay que ser un esclavo ni de la comida ni de un papel. Si aprendes a comer BIEN no harás dieta NUNCA MÁS y sabrás lo que tu cuerpo espera que le des que es mucho más que pollo y brocoli

Dale a tu cuerpo lo que necesita
y verás lo que construye

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