Sueño Impecable
La naturaleza ha decidido que ⅓ de nuestra vida estemos durmiendo. ¡UN TERCIO!
¡ES UNA AUTÉNTICA LOCURA!
Esto habla de la importancia que tiene para nosotros dormir, pero dormir BIEN. Dormir BIEN, es mucho más que descansar. Descansar es una parte de la película en el sueño pero hay muchas más de las que poco se habla y mucho menos se tiene en cuenta.
¿Sabías que cuando dormimos nuestro sistema inmune es cuando trabaja a fuego?
¿Sabías que cuando dormimos el hígado es cuando más basura limpia?
¿Sabías que cuando dormimos hay un movimiento de limpieza en el intestino que limpia toda la mierda nunca mejor dicho?
¿Sabías que cuando dormimos es cuando más regeneramos?
En los programas DEFENSAS INFRANQUEABLES y DIGESTIONES PERFECTAS hablo un poco más en profundidad de esto.
Por cierto, ¿te has fijado que el día después de una mala noche tenemos más hambre? Esto es porque hay una hormona llamada Ghrelina («la del hambre») que se descontrola y se produce más.
No caigas en el error de pensar solo en DORMIR=DESCANSAR y empieza a pensar en DORMIR=REGENERAR, LIMPIAR, DESCANSAR, MAYOR ACTIVACIÓN DEL SISTEMA INMUNE…
Qué importante es dormir y lo mal que lo hacemos. Entre otras cosas las horas a las que lo hacemos. No tienen nada que ver dormir de 02:00 a 10:00 que de 23:30 a 07:30. Nada que ver y siguen siendo 8 horas.
Vuelve a dormir como un bebé, con todo lo positivo que esto conlleva. ¡Estás a un solo CLICK DE CONSEGUIRLO!